Program 21

Додаток для вправ із PROGRAM 21®! Більше 100 000 постійно активних користувачів говорять самі за себе. Користувачі P21 люблять домашні тренування та прості плани харчування: Почніть здорове життя - без голодування (без дієти)!

21 хвилина тренування на день - протягом 21 дня - плюс 21 продукт, які допоможуть вам схуднути. Виберіть свій план дієти, наприклад дієту Sirtfood, кето або низький вміст вуглеводів. Почніть свій особистий виклик втрати ваги відповідно до ваших уподобань.

Схуднути за 21 день - за допомогою домашніх тренувань. Тренування вдома! Будь у формі, худнути, харчуватися здорово (кето, сиртфуд, низький вміст вуглеводів), нарощувати м’язи – без дієт, без підрахунку калорій! Тренуйтеся за методом ваги тіла – без машин/без обладнання – лише власна маса тіла!

Цей додаток для фітнесу переконує:

Більше 700 рецептів (наприклад, Кето), документуйте успіхи - роками починайте знову і знову, поділіться своїми власними рецептами, планувальником їжі, зберігайте улюблені рецепти, станьте частиною великої групи P21 у Facebook з понад 14 000 членів, які мають однакові цілі : Схуднення, нарощування м’язової маси, тренування вдома без обладнання, домашні тренування, без підрахунку калорій! Завжди починайте нові програми, останні тенденції дієти (наприклад, кето та сиртфуд) в одному фітнес-додатку! Домашні тренування проводяться без обладнання, лише з використанням ваги власного тіла. 21-хвилинні тренування для спалювання жиру (кардіо) спалюють максимум калорій за найкоротший проміжок часу і сприяють нарощуванню м’язової маси. Вам не потрібне жодне обладнання, спортзал та додаткові продукти. Успіхи наших користувачів є нашою мотивацією:

Стефані (- 43 кілограми): «Я схудла з 54 розміру до 36 за один рік. Це змінило все моє життя - фізично та психічно. У мене краща впевненість у собі, а також я виглядаю набагато позитивнішою для інших людей! Я Знову отримати набагато більше смаку до життя. І все це з програмою, яка «дозволила» мені щодня багато їсти!»

Юлія (- 12,8 кілограма): «21 хвилину вправ на день зробити так легко, і я, безперечно, буду продовжувати ще трохи. Це також дає вам чудове відчуття, коли ви бачите, скільки часу потрібно вашому тілу, щоб перетворитися на здоровий Таким чином, я можу лише мотивувати всіх зробити цей крок».

Яніна (-19 кілограм): «Я ніколи не отримувала стільки позитивних відгуків від своїх побратимів!»

PROGRAM 21® – це 21-денний виклик втрати ваги

Схуднути за 21 день! Будь у формі за 21 день! Нарощуйте м'язи за 21 день!

- Виберіть один з різних планів харчування (наприклад, кето або сиртфуд), щоб схуднути або наростити м'язову масу -

- також для вегетаріанців і веганів

- Введіть і поділіться своїми власними рецептами

- Збережіть улюблені в кулінарній книзі

– Тренування вдома, які мотивують – тільки з вагою власного тіла, без обладнання

- Записуйте активність і спалені калорії та зберігайте їх у Google Fit

- Push повідомлення, які мотивують і інформують вас - повідомлення на ваш смартфон

- Задокументуйте свою вагу за допомогою трекера ваги - задокументуйте свою втрату!

- Схуднення для чоловіків і жінок

- Домашні тренування для початківців і досвідчених користувачів

- Фітнес і нарощування м'язів для будь-якого віку

- Оцінити та зберегти харчування та успіхи (вага, вимірювання) зміни дієти (без дієти)

- Почніть свій 21 день знову і знову - поки не досягнете бажаної ваги

- Велика група на FB, щоб поділитися успіхами та рецептами (наприклад, Кето) та для мотивації

- Транслюйте свої тренування (домашні тренування) на своєму Smart TV

- Тренування вдома для початківців і досвідчених користувачів

- Різні плани харчування та тренувань: Програма 21 для початківців, Програма 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto

- Виберіть додаткові тренування - все в одному фітнес-додатку!

- Виберіть свій раціон, у нас є понад 700 рецептів: кето, сиртфуд, повільний вуглевод, низький вміст вуглеводів

Маєте запитання щодо нашої програми для тренувань: info@programm21.de